涼拌生菜 🥗
发布时间：2025-04-02 18:31:09来源：
夏天到了，清爽的涼拌生菜成了餐桌上不可或缺的小菜之一。今天就来教大家如何制作一道简单又美味的涼拌生菜吧！首先准备新鲜的生菜叶，清洗干净后撕成适口大小，放入碗中备用。接着撒上一些盐，稍微腌制几分钟，让生菜更加脆嫩。
接下来是调味环节，这是决定涼拌生菜成败的关键。加入适量的醋、酱油和少许糖，搅拌均匀。如果喜欢更丰富的口感，可以加入蒜末、辣椒油或者芝麻酱，提升风味层次。最后，撒上一把熟芝麻，不仅增加香气，还能让整道菜看起来更有食欲。
第三段：凉拌生菜不仅做法简单，而且营养丰富，富含维生素和膳食纤维，非常适合追求健康饮食的朋友。这道菜冷热皆宜，既可以作为开胃小菜，也能当作主食搭配其他菜肴。快动手试试吧，用简单的食材打造健康美味！😋🥗
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