心跳120心率有危险吗 🤔
发布时间：2025-02-28 04:01:23来源：
在日常生活中，偶尔出现心跳达到120次/分钟的情况可能并不罕见，尤其是在进行剧烈运动或情绪激动时。然而，如果静息状态下心率持续维持在这个水平，那就需要引起重视了。正常成年人的静息心率通常在60到100次/分钟之间，而超过这个范围可能会增加心脏负担，甚至引发其他健康问题。
对于一些运动员或者经常锻炼的人来说，他们的心率可能会低于这个范围，但这通常是因为他们的身体更加健康和强壮，心脏效率更高。如果你不是这类人群，并且发现自己静息心率经常达到120次/分钟，建议及时就医检查，以排除潜在的心脏疾病或其他健康隐患。同时，保持良好的生活习惯，如规律运动、均衡饮食、充足睡眠等，对维护心脏健康同样重要。
请记住，任何关于健康的疑虑都值得认真对待，及时咨询专业医生才是最安全的做法。🏃♂️💪💖
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