凉拌芦笋 🥗
发布时间：2025-03-31 21:19:53来源：
凉拌芦笋 🌿清新登场
春天是吃芦笋的最佳时节，嫩绿的芦笋不仅颜值高，营养也十分丰富。今天就来分享一道简单又美味的凉拌芦笋，让你在家也能轻松享受健康美食。首先将芦笋洗净切段，用开水焯烫至断生后迅速过冷水，保持其鲜嫩口感。接着加入蒜末、少许盐、香醋和橄榄油，搅拌均匀即可。这道菜色泽翠绿，清爽可口，非常适合搭配米饭或作为沙拉食用。凉拌芦笋不仅保留了芦笋本身的清香，还让每一口都充满层次感，绝对是减脂人士和素食爱好者的福音！如果你喜欢更丰富的味道，还可以撒上一些坚果碎或者辣椒丝点缀。快试试吧，让这份清新自然的美味成为你的餐桌亮点！✨
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