玉灵膏的制作方法✨
发布时间：2025-04-01 19:08:55来源：
玉灵膏是一种传统中医养生佳品，具有补气养血、安神益智的功效。以下是一份简单易懂的制作方法👇：
首先，准备好所需材料：上等龙眼肉 🍯 和优质白砂糖 🍬，两者的比例为5:1。将龙眼肉清洗干净后，放入干净无水无油的锅中，加入白砂糖。用小火慢慢熬煮，期间需要不断搅拌，避免粘锅。熬煮过程中，你会发现龙眼肉逐渐释放出汁液，与糖分融合，颜色也会从浅黄变为深红。这个过程大约需要40-60分钟，直到膏体变得浓稠即可关火。将熬好的玉灵膏装入事先消毒过的玻璃瓶中，密封保存。放置一周左右，待其自然发酵后，便可食用啦！建议每日取一勺，温水冲服，既方便又养生。
玉灵膏不仅味道香甜，还能帮助改善睡眠、增强体质，是家庭必备的健康食品之一。快动手试试吧！🌟
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