滋阴补肾汤的做法✨｜简单养生，从这一锅开始！
发布时间：2025-04-01 20:38:55来源：
忙碌的生活让身体逐渐疲惫，今天给大家分享一款简单易做的滋阴补肾汤！不仅味道鲜美，还能帮助调理身体，让你焕发活力💪。
准备食材：
首先准备好主要材料：猪骨或鸡腿肉500克、枸杞一小把、红枣6颗、山药一段、黑木耳适量。这些食材都具有很好的滋补效果哦～
制作步骤：
1️⃣ 将猪骨焯水去血沫，洗净备用。
2️⃣ 在锅中加入清水，放入猪骨和姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时。
3️⃣ 加入切块的山药、泡发好的黑木耳以及红枣，继续炖煮半小时。
4️⃣ 最后撒上枸杞，再炖10分钟即可出锅啦～
这道汤色泽清亮，香气扑鼻，喝上一碗暖暖的，整个人都舒服了😉。坚持饮用，不仅能改善体质，还能提高免疫力，特别适合秋冬季节食用🍂。快试试吧！🌟
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
