牛奶炖桃胶 🥛🍑
发布时间：2025-04-01 21:06:51来源：
最近天气干燥，皮肤也跟着变得粗糙起来。于是决定给自己做一道滋补甜品——牛奶炖桃胶。✨这道甜品不仅颜值高，而且营养丰富，特别适合秋冬季节食用。
首先准备好材料：桃胶5克、纯牛奶250毫升、冰糖适量。桃胶需要提前用清水浸泡一夜，直到它完全软化成透明状，然后清洗干净备用。接着将泡发好的桃胶放入锅中，加入适量清水煮沸，转小火慢炖约半小时，让桃胶充分释放胶质。这个时候倒入牛奶和冰糖，继续小火加热至冰糖融化即可。一碗温润香甜的牛奶炖桃胶就完成啦！💕
这道甜品富含植物胶原蛋白，能够帮助滋润肌肤，同时还能促进睡眠，非常适合熬夜后的修复期食用。快试试吧！✨
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