大麦芽回奶怎么煮 🌾☕️
发布时间：2025-04-04 11:07:22来源：
宝妈们都知道，大麦芽是一种常见的回奶食材，可以帮助减少乳汁分泌。不过，如何正确地煮大麦芽才是关键哦！下面给大家分享一种简单易学的做法。
首先，准备好新鲜的大麦芽，一般建议使用50克左右。将大麦芽清洗干净后，放入锅中，加入约1000毫升清水。接着，用大火煮沸后转小火慢慢熬煮，大概需要煮上40分钟到1小时。期间记得时不时搅拌一下，避免粘底。等水的颜色变成淡黄色时，就可以关火啦！这时候的大麦芽汤味道清香，喝起来也特别温和。每天喝上一两碗，坚持几天就能看到效果哦！但需要注意的是，如果已经停止哺乳或不需要继续泌乳了，再开始喝大麦芽汤会更合适。🌟
记住，每个人体质不同，尝试前最好咨询医生，确保安全健康！👶❤️
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