青木瓜炖排骨 🍴🍲
发布时间：2025-04-12 03:11:44来源：
新鲜出炉的养生美味！
炎炎夏日，来一道清甜滋补的青木瓜炖排骨吧！这道菜不仅色香味俱佳，还富含营养，是家庭聚餐或日常养生的绝佳选择。青木瓜搭配鲜嫩的排骨，汤汁清澈甘甜，喝上一口仿佛能感受到自然的馈赠。✨
制作方法其实很简单哦！首先将排骨焯水去腥，然后与切块的青木瓜一起放入炖盅中，加入适量清水和姜片。用文火慢炖约1.5小时，直至排骨软烂、汤汁浓郁即可。最后撒上些许葱花点缀，香气四溢，让人垂涎欲滴。😋
这道菜不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。青木瓜含有丰富的维生素C和酶类物质，有助于促进消化；而排骨则富含胶原蛋白和钙质，对骨骼健康大有裨益。快动手试试吧，给自己和家人一份健康与温暖！💕
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