吸烟是一种有害健康的习惯，它不仅对个人的身体健康造成威胁，还会对周围的人产生不良影响。烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，这些成分会损害肺部功能，引发各种疾病，如肺癌、心脏病和中风等。长期吸烟者往往会出现呼吸困难、咳嗽等症状，严重时甚至危及生命。
为了保护自己和他人的健康，我们应该远离烟草。首先，要树立正确的观念，认识到吸烟的危害性；其次，可以参加一些戒烟活动或咨询专业人士的帮助，制定科学合理的戒烟计划；最后，创造无烟环境也非常重要，比如不在公共场所吸烟，避免二手烟对他人造成伤害。
此外，青少年正处于成长发育的关键阶段，更应该坚决抵制烟草诱惑。学校和家庭应当加强宣传教育，引导青少年养成良好的生活习惯，珍惜生命，远离烟草。让我们共同努力，为自己和家人创造一个清新健康的美好生活空间吧！
