湖南省位于中国中部，是一个历史悠久且文化底蕴深厚的省份。对于想要了解湖南行政区划的人来说，首先关心的问题之一就是湖南省究竟有多少个市和县。

根据最新的统计数据，湖南省共下辖14个地级行政区，其中包括13个地级市和1个自治州。这13个地级市分别是长沙市、株洲市、湘潭市、衡阳市、邵阳市、岳阳市、常德市、张家界市、益阳市、郴州市、永州市、怀化市和娄底市。而自治州则是湘西土家族苗族自治州。

在这些地级市的基础上，湖南省还分布着大量的县级行政单位。具体来说，湖南省共有86个县（包括县级市）。其中，长沙、株洲、湘潭等经济较为发达的地级市所辖的县数量相对较少，而像邵阳、怀化这样的地级市则拥有较多的县。

每个县都有其独特的自然风光、历史遗迹以及民俗文化。例如，凤凰县以其古朴的吊脚楼和浓厚的少数民族风情闻名；而新宁县则以崀山丹霞地貌吸引众多游客。这些县的存在不仅丰富了湖南省的整体面貌，也为当地的经济发展提供了更多可能性。

此外，在湖南省内还有一些特殊的县级单位——县级市。这些县级市虽然级别上属于县，但在实际管理中享有更多的自主权。湖南省内的县级市主要包括浏阳市、津市市等。

综上所述，湖南省共有13个地级市和1个自治州，并下辖86个县（包括县级市）。这一数据反映了湖南省复杂而又有序的行政区划体系，同时也为人们深入了解这片土地提供了基础信息。无论是旅游观光还是投资兴业，了解湖南的市与县分布都是十分必要的前提条件。