复溜穴
发布时间：2025-04-25 20:46:28来源：
——穴位探秘与养生应用
复溜穴是中医学中的重要穴位之一，位于足少阴肾经上，具有调理水液代谢、缓解腰膝酸软等功效。它在中医理论中被视为治疗水肿、腹泻、盗汗等问题的“特效穴”。现代研究也表明，刺激复溜穴可以促进血液循环，改善局部组织供氧，对缓解疲劳和提高免疫力有积极作用。
日常生活中，我们可以通过按压或艾灸的方式刺激复溜穴。具体操作时，可用拇指指腹轻轻按压该穴位，每次持续5-10分钟，力度以感到轻微酸胀为宜。此外，在夏季炎热时，适当按摩复溜穴还能帮助调节体内水分平衡，避免因湿气过重导致的身体不适。
复溜穴不仅是一种传统疗法，更体现了中医整体观念与自然和谐统一的理念。通过科学合理地运用这一古老智慧，我们能够更好地呵护自身健康。
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