【电脑怎么退出护眼模式】在使用电脑的过程中，很多用户会开启“护眼模式”以减少屏幕对眼睛的刺激。然而，当不再需要护眼模式时，如何正确退出成为一些用户关心的问题。本文将从不同操作系统入手，总结退出护眼模式的方法，并通过表格形式进行清晰展示。
一、Windows 系统退出护眼模式的方法
在 Windows 10 或 Windows 11 中，护眼模式通常是指“夜间模式”或“深色模式”。以下是几种常见的退出方式：
1. 关闭夜间模式：
- 打开“设置” > “系统” > “显示”。
- 在“夜间模式”选项中，关闭“开启”开关。
2. 关闭深色模式：
- 打开“设置” > “个性化” > “颜色”。
- 将“选择颜色”改为“浅色”。
3. 使用快捷键：
- 按下 `Win + Shift + Ctrl + B` 可快速切换显示模式（部分版本支持）。
二、macOS 系统退出护眼模式的方法
macOS 中没有传统意义上的“护眼模式”，但可以通过“深色模式”来实现类似效果。退出方法如下：
1. 关闭深色模式：
- 点击左上角苹果菜单 > “系统设置” > “外观”。
- 将“外观”设置为“浅色”。
2. 使用快捷键：
- 按下 `Shift + Command + M` 可快速切换界面主题。
三、其他设备与软件中的护眼模式
除了系统自带的护眼功能，许多第三方软件如“f.lux”、“Eye Care”等也提供护眼模式。退出方式通常包括：
- 关闭软件运行；
- 在软件设置中手动关闭护眼模式；
- 重启系统后恢复默认显示。
四、总结与对比
以下是一份不同系统下退出护眼模式的对比表格，方便用户快速查阅：
| 操作系统 | 护眼模式名称 | 退出方法 | 快捷键 |
| Windows 10/11 | 夜间模式 / 深色模式 | 设置 > 显示 / 个性化 > 颜色 > 关闭 | Win + Shift + Ctrl + B |
| macOS | 深色模式 | 系统设置 > 外观 > 切换为浅色 | Shift + Command + M |
| 第三方软件（如 f.lux） | 护眼模式 | 关闭软件或调整设置 | 无标准快捷键 |
五、注意事项
- 不同品牌和型号的电脑可能在设置路径上有细微差别，建议根据实际系统版本操作。
- 若不确定是否开启护眼模式，可以查看屏幕色调是否偏暖或偏暗。
- 定期调整屏幕亮度和色温，有助于保护视力。
通过以上方法，用户可以轻松退出电脑的护眼模式，根据自身需求调整显示效果。希望本文能帮助你更好地管理电脑的视觉设置。
