脖子扭伤了一动就痛怎么办 💪颈椎保健提醒

最近是不是经常对着电脑加班？或者睡觉姿势不太对劲？导致脖子扭伤，一动就疼得厉害。别担心，这里有几个小贴士帮助你缓解疼痛。首先，尝试