阔筋膜张肌 💪：了解你的大腿力量来源

什么是阔筋膜张肌？阔筋膜张肌（Tensor Fasciae Latae, TFL）是位于大腿外侧的一块肌肉，它连接着髋关节和膝盖，对腿部的动作起着至关重