男人可以练瑜伽吗 —— 探索男性参与瑜伽运动的益处与挑战

在现代社会中，瑜伽已经不再被视为女性专属的运动项目，越来越多的男性也开始意识到瑜伽对身心健康的积极影响。男性练习瑜伽不仅能够增强身