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情绪低落时该如何自我调节

生活中，每个人都会经历情绪低落的时刻。可能是工作压力、人际关系的困扰，也可能是突如其来的挫折或失落感。这些情绪虽然正常，但如果长期
2025年06月24日 14:35:01

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