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人体缺铁吃什么食物好 | 🥗提升铁吸收的小妙招

人体缺铁时，合理饮食非常重要。铁元素分为血红素铁和非血红素铁两种。血红素铁主要来源于动物性食品如瘦肉、肝脏、蛋黄等，吸收率较高；而
2025年05月06日 03:47:19

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