• 如何通过自我约束实现成长

    2025-04-12 生活百科

    如何通过自我约束实现成长 在现代社会中,自我惩罚常常被误解为一种有效的自我约束方式。然而,过于极端的惩罚不仅无法带来积极的结果,反而可能对心理健康造成严重伤