髂胫束综合症 🏋️‍♀️

髂胫束综合症 🏋️‍♀️ 是一种常见的跑步者和自行车骑行者的运动伤害。髂胫束是位于大腿外侧的一条厚实的结缔组织带，当它过于紧张或受