🏀篮球投篮姿势 | 掌握技巧，提升命中率 🏆
发布时间：2025-04-02 09:29:26来源：
篮球是一项充满激情与速度的运动，而投篮则是比赛中得分的关键环节之一。正确的投篮姿势不仅能提高命中率，还能减少受伤风险。首先，站稳脚步是基础，双脚分开与肩同宽，持球手稳定地放在球的后下方，非持球手轻轻扶住球侧。发力时，膝盖微微弯曲，利用腿部力量向上跳起，同时手臂自然伸展，手腕前压拨球，让篮球沿指尖旋转飞向篮筐。整个动作要流畅连贯，如同行云流水一般。记住，多练习才是王道！无论是三分线外的精准一击，还是近距离的上篮补篮，掌握好投篮姿势都能让你在球场上更加自信。💪✨
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