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因为喜欢打篮球,想增加弹 跳,所以练习提踵,但是练了之后发现小
【因为喜欢打篮球,想增加弹 跳,所以练习提踵,但是练了之后发现小】很多人为了提升篮球运动中的弹跳能力，会选择练习提踵（即踮脚尖训练）
2025年08月07日 18:50:57
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【因为喜欢打篮球,想增加弹 跳,所以练习提踵,但是练了之后发现小】很多人为了提升篮球运动中的弹跳能力，会选择练习提踵（即踮脚尖训练）
