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运动后第二天肌肉酸痛还能继续锻炼吗肌肉酸痛还能继续锻炼

在健身或运动过程中，很多人在第二天会遇到一个常见的问题：运动后第二天肌肉酸痛。这种现象通常被称为“延迟性肌肉酸痛（DOMS）”，它往往
2025年07月01日 11:09:44