闲云

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
  • 正念疗法训练步骤

    在当今快节奏的生活环境中,人们常常感到压力山大,焦虑和抑郁等问题也愈发普遍。正念疗法作为一种有效的心理干预手段,近年来受到广泛关注

    2025年06月08日 10:54:18