小说相关信息

书名： 为工作立界线

作者： 沈以宁

出版年份： 2023年

书籍简介：

在现代社会中，工作与生活的平衡成为许多人面临的难题。《为工作立界线》通过主人公林语的成长故事，探讨了如何在高压职场环境中找到自我，学会为自己设定界限，从而实现更健康的生活方式。本书不仅是一本关于职业发展的指南，更是一部充满情感共鸣的心灵疗愈之作。林语从一个被工作压得喘不过气的小职员，逐渐成长为敢于拒绝、懂得取舍的职业女性，她的经历启发读者重新审视自己的生活态度，并勇敢地为自己争取更多的自由和幸福。

自编目录章节

第一部分：界限的缺失

1. 第一章：无尽的加班

- 林语每天忙到深夜，却始终无法完成领导布置的任务。

2. 第二章：失控的时间管理

- 被手机通知绑架的林语，甚至忘记了自己上一次休假是什么时候。

3. 第三章：家人的疏离

- 面对父母的关心和丈夫的不满，林语感到深深的愧疚。

第二部分：觉醒的开始

4. 第四章：崩溃的一天

- 连续熬夜后，林语终于病倒，不得不暂时离开工作岗位。

5. 第五章：朋友的建议

- 好友苏然鼓励林语尝试为自己制定边界。

6. 第六章：第一次尝试拒绝

- 在一次会议中，林语鼓起勇气婉拒了一个额外的工作任务。

第三部分：建立新规则

7. 第七章：设定明确的工作时间

- 林语开始严格执行下班后不处理工作的原则。

8. 第八章：学会说“不”

- 随着实践，林语发现说“不”并没有想象中那么可怕。

9. 第九章：重塑家庭关系

- 有了更多陪伴家人的时间，林语的家庭氛围逐渐改善。

第四部分：成长与突破

10. 第十章：重新定义成功

- 林语意识到，成功并不意味着永远忙碌，而是拥有幸福的人生。

11. 第十一章：职场中的新角色

- 林语主动提出调整岗位，找到了更适合自己的工作方式。

12. 第十二章：梦想的启航

- 离开传统职场后的林语，开启了自己的创业之路。

尾声

13. 尾声：为自己而活

- 林语站在窗前，看着夕阳余晖，露出了久违的笑容。

本书通过细腻的笔触描绘了现代人在追求事业与个人生活之间的挣扎与蜕变，传递出积极向上的生活理念。无论是职场新人还是资深从业者，《为工作立界线》都能为你带来启发与力量！