胃不好煲什么汤养胃 | 秋日暖胃必备养生汤
发布时间：2025-05-08 17:05:03来源：
🍂秋天是进补的好时节，但对于胃不好的朋友来说，饮食需要格外注意。一碗温润的养生汤不仅能温暖身体，还能帮助调理肠胃。今天就来推荐几款适合胃病患者的暖心汤品！
首先推荐的是南瓜小米粥汤🥣。南瓜富含果胶，能保护胃黏膜，而小米则有健脾养胃的作用。将南瓜切块与小米一起熬煮，加入少许枸杞，不仅味道香甜，还非常适合胃部不适的人群。
其次可以试试山药排骨汤🍗。山药含有丰富的黏液蛋白，能促进胃肠蠕动，改善消化功能。搭配猪排一起炖煮，既能补充营养又能滋补身体。记得用小火慢炖，让汤汁更加浓郁哦！
最后别忘了红枣枸杞鸡汤🐔。鸡肉性温，能为身体提供充足能量；红枣和枸杞则是经典的养胃组合。这款汤简单易做，却能有效缓解胃寒症状，特别适合秋冬季节饮用。
无论选择哪一款，记得少盐少油，清淡为主。好好照顾自己的胃，健康才能从内而外散发出来！💛
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