👶宝爸宝妈看过来！👶
发布时间：2025-03-14 07:23:00来源：
今天教大家做一款简单又营养的宝宝辅食——胡萝卜鸡肉蔬菜粥 🥣
首先准备好食材：大米一小把、胡萝卜半根、鸡胸肉一小块、西兰花几朵。先把大米淘洗干净，加水煮成软烂的米粥。 meanwhile 💻，将胡萝卜和鸡胸肉切丁，用少量橄榄油炒至变色；西兰花焯水后切碎备用。等米粥快熟时，加入胡萝卜丁和鸡肉丁，继续熬煮5分钟，最后撒上西兰花碎即可。✨
这款粥色彩丰富，营养均衡，胡萝卜富含β-胡萝卜素，鸡肉提供优质蛋白质，西兰花补充维生素C，非常适合宝宝的肠胃吸收哦！ 🍚❤️ 一周岁以上的宝宝可以适当加点盐调味，但一定要少盐清淡。快动手试试吧，让宝宝吃得开心又健康！🍴💕
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