冬瓜薏米汤怎么做 🥒✨
发布时间：2025-03-15 00:14:42来源：
在这个炎热的夏天，来一碗清热解暑的冬瓜薏米汤再合适不过了！冬瓜富含维生素和矿物质，薏米则是健脾祛湿的好帮手，两者搭配不仅美味还能美容养颜哦～💛
首先准备好食材：新鲜冬瓜500克、薏米100克、红枣几颗、枸杞少许以及适量冰糖。将薏米提前用清水浸泡2小时，这样煮起来更易熟软。冬瓜去皮切块备用。接着，把泡好的薏米放入锅中加水煮沸，然后转小火慢慢熬煮约半小时，让薏米的味道充分释放出来。等薏米开始变得软烂时，加入冬瓜块继续炖煮15分钟。最后放入红枣和枸杞，再根据个人口味加入适量冰糖调味即可。⏰
揭开锅盖的一瞬间，淡淡的清香扑鼻而来，舀上一碗细细品尝，清甜爽口，简直是夏日里的最佳伴侣！🍹✨
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