🎉番茄鳕鱼块的做法🍅🐟
发布时间：2025-03-16 13:48:12来源：
准备材料：新鲜鳕鱼一块、番茄两个、洋葱半个、蒜末少许、橄榄油适量、盐和黑胡椒适量、淀粉一勺。
首先，将鳕鱼块洗净后用厨房纸吸干水分，撒上少量盐和黑胡椒腌制十分钟。接着，在平底锅中倒入橄榄油，加热后放入鳕鱼块，两面煎至金黄，取出备用。💡
然后，切好番茄块和洋葱丝。另起锅热油，爆香蒜末后加入洋葱翻炒，再倒入番茄块，加一点水煮成浓稠的酱汁。🔥
最后，把煎好的鳕鱼块放回锅中，与番茄酱汁混合均匀，让鱼肉充分吸收酸甜的汤汁。出锅前可撒些葱花点缀，美观又美味！🍽️
这道菜色香味俱全，营养丰富，特别适合家庭聚餐时尝试哦～👨🍳👩🍳
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