🌟银耳莲子红枣糖水这样做，简单又养生！🌸
发布时间：2025-03-16 20:39:54来源：
天气渐凉，来一碗暖暖的银耳莲子红枣糖水再合适不过啦！💛第一步：准备食材。你需要一些银耳、莲子、红枣和冰糖。将银耳提前泡发撕成小朵，莲子洗净去芯，红枣切开去核。🍎第二步：煮制过程。先将银耳放入锅中加水炖煮约半小时，待其变得软糯后加入莲子继续炖煮15分钟。最后放入红枣和冰糖，再炖10分钟即可。🍴第三步：享受美味。关火后静置一会儿，让糖水的味道更加浓郁。一碗热腾腾的糖水端上桌，不仅颜值高，还充满营养，特别适合秋冬季节食用哦！🍂记得分享给家人朋友一起品尝，温暖彼此的心！💖
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