🌸西兰花炒番茄的做法 🍅
发布时间：2025-03-17 03:20:35来源：
春天到了，万物复苏，餐桌上的菜品也该换新啦！今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——西兰花炒番茄。这道菜不仅颜值在线（绿配红超好看），而且做法超级简单，适合忙碌的工作日哦～
首先，准备好食材：新鲜的西兰花一朵、番茄两个，还有蒜末和少许盐调味。第一步是处理西兰花，将它切成小朵后用淡盐水浸泡十分钟，再焯水煮熟备用。接着，番茄洗净切块，热锅倒油，放入蒜末爆香，再加入番茄翻炒至出汁。这个时候，把焯好的西兰花倒入锅中，快速翻炒均匀，最后撒上一点盐调味即可出锅。✨
这道菜酸甜开胃，西兰花的脆嫩搭配番茄的多汁，每一口都充满春天的味道！快试试吧，健康美味两不误～🍴🍅
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