营养美味的青菜豆腐的做法_营养美味的青菜
发布时间：2025-03-19 13:39:54来源：
👀 开胃小贴士
想要吃得健康又美味？今天就来分享一道简单易做的家常菜——青菜豆腐！这道菜不仅颜色清新，而且营养均衡，特别适合追求健康饮食的你。🌿✨
🌱 准备食材
你需要新鲜的小白菜或者菠菜一把，嫩豆腐一块，还有大蒜几瓣。当然，别忘了橄榄油和少量盐调味哦！💡
🍴 烹饪步骤
首先，将豆腐切块后用热水焯一下，去掉豆腥味；接着，把青菜洗净备用。热锅倒油，放入蒜末爆香，再加入青菜快速翻炒至变软，最后加入豆腐轻轻拌匀，撒上一点盐调味即可出锅！🥢❤️
🌟 小总结
这道菜不仅操作简便，还保留了食材的原汁原味，每一口都能感受到自然的鲜美。无论是搭配米饭还是单独享用，都是一道让人幸福感满满的佳肴！😋💖
快动手试试吧，让你的餐桌多一份绿意与温馨！🍃✨
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