白蘑菇丝瓜瘦肉汤，高温天喝消暑又降火的做 🍃💪
发布时间：2025-03-19 18:22:12来源：
炎炎夏日，高温让人汗流浃背，胃口也跟着下降了不少。这时候，来一碗清甜爽口的白蘑菇丝瓜瘦肉汤再合适不过了！不仅味道鲜美，还能帮你消暑降温，降火润燥。这款汤品制作简单，食材易得。首先准备好新鲜的丝瓜、白蘑菇和瘦肉，将瘦肉切片后用料酒和少许盐腌制片刻，这样能让肉质更嫩滑。接着把丝瓜去皮切块，白蘑菇洗净备用。热锅加水，放入瘦肉煮至变色后加入白蘑菇，小火慢炖约十分钟。最后放入丝瓜块，再煮上几分钟即可出锅。一碗汤端上桌，清香四溢，入口顺滑。汤汁清淡却不失风味，丝瓜软糯，蘑菇滑嫩，瘦肉鲜香。这道汤不仅能补充水分，还能帮助身体排出毒素，非常适合高温天气饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份清凉与健康！🍴💦
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