🌟五谷饭的做法 | 家常美味，营养满分！🍚
发布时间：2025-03-19 20:40:13来源：
五谷杂粮是健康饮食的好选择，不仅富含膳食纤维，还能帮助我们保持活力。今天就来教大家如何在家轻松制作一碗香喷喷的五谷饭！😋
首先，准备好你的食材：大米、小米、燕麦、红豆和玉米粒。把这些食材按照个人口味比例混合在一起。建议的比例可以是：大米占60%，其他杂粮占40%。清洗干净后，加入适量清水浸泡半小时，这样可以让米饭更加软糯。⏰
接下来，将泡好的五谷米放入电饭煲中，按下煮饭键。如果喜欢更有嚼劲的口感，可以在煮饭时稍微减少一点水量。当电饭煲跳到保温状态时，不要急着打开盖子，让它再焖上10分钟，这样米饭会更香。🍴
最后，打开锅盖，用筷子轻轻搅拌一下，让五谷饭更加均匀。一份简单又健康的五谷饭就完成啦！🌈
记得搭配你喜欢的菜肴一起享用哦，既美味又能补充能量！💪
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