🌟食疗美味食谱🌟
发布时间：2025-03-20 03:07:08来源：
今天给大家分享一款简单又营养的“食疗美味食谱”，让健康与美味兼得！😋 这道菜不仅颜值在线，还富含多种维生素和矿物质，非常适合日常养生食用。
首先准备食材：新鲜的胡萝卜🥕、西兰花🥦、鸡蛋🥚 和少量橄榄油🫒。将胡萝卜切片，西兰花焯水备用。接着打散鸡蛋，加入少许盐调味。热锅倒入橄榄油，先炒鸡蛋至半熟，再加入胡萝卜和西兰花翻炒均匀。最后撒上一点黑胡椒粒调味，即可出锅装盘！
这道菜色香味俱全，胡萝卜中的β-胡萝卜素有助于保护视力，西兰花则是抗癌小能手，搭配鸡蛋更是营养满分！🍳 赶紧动手试试吧，为自己和家人送上一份健康的关爱❤️。记得分享你的成果哦！💪 健康饮食 食疗美味 养生小贴士
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