🌟黑米燕麦粥的家常做法🌾✨
发布时间：2025-03-21 17:53:06来源：
一碗暖暖的黑米燕麦粥，不仅美味可口，还营养丰富！无论是早晨唤醒你的胃，还是晚上舒缓一天的疲惫，它都是绝佳选择～😋今天就教大家如何轻松做出这碗养生粥吧！
首先准备好食材：黑米一小把、燕麦适量、红枣几颗、枸杞少许以及冰糖（根据个人口味添加）。先把黑米提前浸泡半小时，这样更容易煮烂哦～⏰接着将所有材料洗净放入锅中，加入清水，水量大概是食材的5倍左右。大火煮沸后转小火慢炖30分钟，期间记得搅拌防止粘锅哦～💛最后加入冰糖调味，再煮个5分钟即可关火啦。
出锅前撒上一些枸杞点缀，不仅颜值up，营养价值也更高呢～💖一碗热腾腾的黑米燕麦粥就完成啦！不仅香甜软糯，还能帮助肠胃消化，特别适合全家人一起享用。快试试吧，让健康从早餐开始～🍴💕
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