🌿减脂蔬菜汤的做法🌿
发布时间：2025-03-21 23:14:10来源：
想要健康减脂？试试这道简单又营养的减脂蔬菜汤吧！这款汤品低热量、高纤维，非常适合想要保持身材的小伙伴们哦！👇
首先准备食材：新鲜西兰花🥦、胡萝卜🥕、芹菜 stalk芹菜 stalk、西红柿🍅、洋葱🧅和少量鸡胸肉🍗（可选）。所有蔬菜洗净切块备用。
制作步骤如下：
第一步：热锅加水，放入洋葱和西红柿，煮至软烂出汁。🍅🍅
第二步：加入胡萝卜和芹菜，继续炖煮5分钟。🥕🌿
第三步：最后放入西兰花和鸡胸肉，煮至熟透即可。🥦🍗
小贴士：可以依据个人口味添加黑胡椒或少量盐调味，但尽量减少调料使用，保留食材原味更健康！🌟
这道汤不仅美味，还能帮助清理肠道，让你吃得饱又有满足感！💪快来试试吧～
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