🌸莲藕排骨红枣汤养生暖胃的好选择！🍲
发布时间：2025-03-23 08:39:01来源：
秋冬季节，一碗热腾腾的莲藕排骨红枣汤最适合不过了！不仅味道鲜美，还特别滋补哦～💖
首先准备食材：新鲜莲藕两节、猪排骨500g、红枣8颗，还有姜片几片。先把排骨焯水去血沫，莲藕切块备用。✨接着将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5-2小时。期间记得撇去浮沫，保持汤清味浓。⏰
炖好后的汤金黄透亮，莲藕软糯香甜，排骨也炖得入口即化。喝上一口，满是温暖与幸福的味道～💛 这款汤富含膳食纤维和多种营养成分，非常适合秋冬进补，尤其适合体寒或气血不足的朋友。🍂
快动手试试吧！一碗暖心的汤，让家人更健康～👨👩👧👦❤️
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