🌸补气补血美容养颜粥，喝出好气色✨
发布时间：2025-03-24 04:30:09来源：
现代生活节奏快，压力大，皮肤状态容易受影响。今天分享一款简单易做的补气补血美容养颜粥，让你由内而外散发自然光彩～💛
第一步：准备食材。你需要红枣5颗、枸杞一小把、桂圆干若干、糯米适量、红糖适量。食材新鲜是关键哦～🍎🍇
第二步：清洗处理。将红枣去核切片，桂圆剥壳备用。糯米提前浸泡半小时，这样煮出来的粥更软糯香甜。🍚💕
第三步：熬制粥品。锅中加水烧开后放入糯米，小火慢煮至米粒开花。接着加入红枣、桂圆和枸杞，继续熬煮15分钟。最后根据个人口味加入红糖调味即可。一碗热腾腾的养颜粥就完成啦～鍋🍲
坚持每天早晚喝一碗，不仅暖胃还能改善面色暗沉问题，让你气色红润有光泽！💃💖记得分享给爱美的朋友们一起尝试吧～
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