📚✨小学生晚餐9days食谱分享✨📚
发布时间：2025-03-26 12:04:54来源：
各位宝妈宝爸们，今天给大家带来一份特别的小学生晚餐计划！💡坚持9天不重样，让孩子们吃得开心又健康。🌟第一天：香煎鸡排+蔬菜沙拉+小米粥🍗🥗🍚；第二天：番茄炖牛肉+紫薯馒头+绿豆汤🥩🍠🍵；第三天：虾仁炒蛋+杂粮饭+玉米羹🦐🍳🍛；第四天：土豆炖排骨+全麦面包+红豆汤🍖🍞红豆；第五天：清蒸鱼+西兰花+南瓜粥🐟🥦🎃；第六天：咖喱鸡肉+米饭+水果拼盘🍛🍛🍓；第七天：红烧肉+蒜蓉青菜+银耳羹🍖🌿🍯；第八天：鸡蛋灌饼+豆浆+凉拌黄瓜🥞☕🥒；第九天：奥尔良烤翅+炒米粉+酸奶🥛🍢🍶。
这份晚餐计划不仅营养均衡，还兼顾了孩子的口味需求。🌈希望每个孩子都能健康成长，快乐每一天！💪💖
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