银耳枸杞汤的做法 🍯✨
发布时间：2025-03-28 06:53:58来源：
寒冷的冬日里，来一碗暖暖的银耳枸杞汤再合适不过了！银耳富含胶质，枸杞则有明目的功效，两者结合不仅美味，还对身体大有益处。首先，准备好食材：干银耳一朵、枸杞一小把、红枣几颗、冰糖适量。将银耳提前泡发，撕成小朵，红枣洗净备用。🌟
接下来，将泡好的银耳放入锅中，加入足够的清水，用大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间可以适当搅拌，防止粘锅。当银耳变得软糯黏稠时，加入红枣和枸杞继续炖煮15分钟。此时，汤汁已经呈现出诱人的乳白色，散发出淡淡的清香。🌸
第三段：最后一步，根据个人口味加入适量冰糖调味即可关火。一碗热腾腾的银耳枸杞汤就完成啦！它不仅颜值高，营养也满分，是家庭日常养生的好选择。快动手试试吧，为家人送上一份温暖与关爱！💖
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