🌸银耳绿豆莲子汤的做法 🥣
发布时间：2025-03-29 15:39:44来源：
炎炎夏日，来一碗清凉解暑的银耳绿豆莲子汤再合适不过了！不仅颜值在线，还能美容养颜、清热去火，简直是养生必备良品～💕
首先准备好食材：银耳一朵、绿豆一小把、莲子适量、冰糖适量、枸杞几颗。先把银耳泡发撕成小朵，绿豆提前浸泡半小时，莲子洗净备用。接着将银耳和绿豆一起放入锅中，加入清水煮开后转小火慢炖40分钟。此时，银耳已经变得晶莹剔透，汤汁浓稠。再加入莲子继续炖煮20分钟，最后放入冰糖调味，待完全融化后撒上枸杞点缀即可出锅～✨
一碗香甜软糯的银耳绿豆莲子汤就完成啦！舀一勺入口，绿豆的绵密、莲子的清香与银耳的滑嫩完美融合，瞬间赶走夏日的燥热，幸福感爆棚～🍹✨
快动手试试吧，给自己和家人一份甜蜜的关怀～💛
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