👶宝宝辅食 🍳——麻酱笨鸡蛋的做法
发布时间：2025-04-01 03:36:42来源：
给宝宝准备辅食时，不仅要注重营养均衡，还要兼顾口感和趣味性！今天分享一款简单又美味的“麻酱笨鸡蛋”，适合8个月以上的宝宝食用哦～✨
首先准备好食材：笨鸡蛋2个（建议选择土鸡蛋，营养价值更高）、芝麻酱1勺、温水适量、少许盐（可选）。第一步，将鸡蛋打入碗中，加入少量温水搅拌均匀，这样可以让蛋液更加细腻。接着，把调好的蛋液放入蒸锅中，用小火慢慢蒸熟，时间大约为8-10分钟。最后的关键步骤来了！取出蒸好的鸡蛋羹，淋上一勺香浓的芝麻酱，再滴几滴温水稀释，让味道更顺滑。如果宝宝已适应调味，可以加一点点盐提味，但不加也完全OK！😊
这道辅食富含优质蛋白质和钙质，芝麻酱还能促进宝宝肠道健康，是一道不可多得的辅食佳品！快动手试试吧～🍴
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