🌟养生腐竹白果粥的做法🍴
发布时间：2025-04-02 08:45:39来源：
秋天到了，天气渐凉，来一碗暖胃又养生的腐竹白果粥再合适不过了！✨这款粥不仅做法简单，还富含营养，特别适合秋冬季节食用。💪
首先准备好所需食材：腐竹、白果、大米和适量清水。😋先将腐竹提前泡发，切成小块；白果剥壳备用。接着把大米淘洗干净，放入锅中加水煮沸，转小火慢慢熬煮至米粒开花。🍲期间加入腐竹和白果，继续用小火炖煮20分钟，让所有食材的味道充分融合。⏰最后根据个人口味加点盐或糖调味即可。
这碗粥不仅口感细腻，还能润肺止咳、健脾养胃，简直是健康早餐的最佳选择。🍵记得每周坚持喝几次，让你的身体充满活力哦！💪🍂
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