🌸 鲜莲银耳汤的做法 | 健康又美味的甜品推荐 🍯
发布时间：2025-04-10 13:21:39来源：
秋天到了，干燥的天气让皮肤也变得干巴巴的。这时，来一碗滋润又营养的鲜莲银耳汤再合适不过啦！不仅口感细腻滑嫩，还能帮助补水养颜哦～🌟
首先准备好食材：新鲜莲子（去芯更佳）、银耳、枸杞和冰糖。先把银耳提前泡发，撕成小朵备用；莲子洗净后稍加浸泡，这样更容易煮熟。一切准备就绪后，将银耳放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢炖约40分钟，直到银耳变得软糯胶质满满。接着加入莲子继续炖煮20分钟，最后放入枸杞和冰糖调味即可。⏰
一碗热腾腾的鲜莲银耳汤端上桌，晶莹剔透的银耳配上清香的莲子，每一口都充满幸福感～🍹 这道甜品不仅适合家庭日常享用，也是馈赠亲友的暖心选择。快来试试吧！✨
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