🌟美食分享鸡胸肉炒西葫芦，简单又健康！🍴
发布时间：2025-04-11 02:27:21来源：
今天给大家带来一道低脂美味的家常菜——鸡胸肉炒西葫芦！鸡肉嫩滑，西葫芦清脆，搭配起来不仅颜值在线，还超级下饭哦～😋
首先准备好食材：新鲜鸡胸肉一块、西葫芦一根、蒜末少许、生抽、蚝油和少量盐调味。第一步，将鸡胸肉切丁，用一点生抽腌制10分钟；西葫芦洗净后也切成小块备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入鸡胸肉翻炒至变色，最后加入西葫芦一起翻炒几分钟。💡记得火候别太大，保持蔬菜的鲜嫩口感～出锅前淋上一勺蚝油提味，香气扑鼻！✨
这道菜热量低却营养丰富，非常适合健身减脂的小伙伴！🥗无论是搭配米饭还是沙拉，都让人吃得开心又满足～快来试试吧，动手做一份属于你的健康美味吧！💪❤️
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
