🌟15分钟搞定美味燕麦豆浆☕
发布时间：2025-04-11 02:37:03来源：
忙碌的早晨，一杯营养丰富的燕麦豆浆绝对是开启一天活力的首选！✨今天就教大家如何用简单步骤制作这杯健康美味的家常版燕麦豆浆～
首先准备好所需材料：黄豆50克、燕麦片20克、清水600毫升以及适量冰糖（可根据个人口味调整）。💕将黄豆提前浸泡3小时以上，这样可以让它更容易被打碎，口感更细腻哦～接着把泡好的黄豆和燕麦片一起放入破壁机中，加入清水启动机器开始搅拌。短短几分钟后，香浓顺滑的燕麦豆浆就完成啦！👌最后可以根据喜好加入一些冰糖调味，搅拌均匀即可倒入杯子享用。
这款燕麦豆浆不仅制作方便快捷，还富含膳食纤维与植物蛋白，特别适合早餐搭配面包或包子食用。🌈无论是为了减肥塑形还是补充能量，都非常值得一试！快动手试试吧，给自己一个充满能量的清晨☀️～
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