🌿✨肉沫南瓜藤的家常做法 | 美食杰分享✨🌿
发布时间：2025-04-12 13:52:33来源：
秋天是南瓜藤最鲜嫩的时节，今天教大家用简单的方法制作一道美味又营养的家常菜——肉沫南瓜藤！🍴🍃
首先准备食材：新鲜的南瓜藤一把、瘦肉末适量、蒜末少许、辣椒几个（根据个人口味）。先把南瓜藤的老茎去掉，只留嫩叶和茎，洗净后焯水备用。接着热锅凉油，爆香蒜末和辣椒，再加入肉沫翻炒至变色。此时放入焯过水的南瓜藤，快速翻炒均匀。调味只需加盐和一点点生抽即可，保持食材的原汁原味。短短几分钟，一盘翠绿鲜嫩、香气四溢的肉沫南瓜藤就完成啦！💚💛
这道菜不仅颜色诱人，还富含维生素和膳食纤维，非常适合家庭日常餐桌。快试试吧，让家人感受这份来自大自然的馈赠！🍴🌟
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