🎉 红枣莲子枸杞桂圆银耳汤的做法，让你轻松拥有滋补甜品！ 🍯
发布时间：2025-04-13 00:36:21来源：
寒冷的冬日里，来一碗暖胃又暖心的红枣莲子枸杞桂圆银耳汤再适合不过啦！不仅做法简单，还能为身体补充满满的营养哦～✨
首先准备好所有材料：银耳一朵、红枣几颗、莲子一小把、枸杞少许、桂圆干适量。先把银耳泡发撕成小朵，红枣和莲子提前泡水备用。然后将银耳放入锅中加水炖煮，大概需要1小时左右，直到它变得软糯黏滑。接着加入红枣、莲子继续炖煮30分钟，最后撒上枸杞和桂圆干，再炖5-10分钟即可关火。💡
这碗汤不仅颜值在线，还富含胶原蛋白和多种维生素，非常适合全家一起享用！无论是早晨暖胃还是晚上睡前喝一碗，都能感受到满满的幸福感～💖 试着动手做一次吧，温暖自己也温暖家人的心！🍴✨
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