🌸莲子银耳红枣汤🌸
发布时间：2025-04-13 06:38:20来源：
天气渐凉，来一碗暖胃又滋补的莲子银耳红枣汤吧！这款汤品不仅颜值在线，而且营养丰富，特别适合秋冬季节饮用哦～💖
首先准备好食材：莲子、银耳、红枣和适量冰糖。✨第一步是泡发银耳，将干银耳用清水浸泡至完全舒展，去掉黄色部分后撕成小朵备用。接着把莲子洗净，红枣稍微清洗一下即可。把这些食材放入炖盅中，加入足量的清水，最后放入几颗冰糖调味。🌟
接下来就是耐心等待啦！可以选择用电饭煲的“炖汤”功能，也可以使用砂锅慢慢熬煮。大约需要1-2小时，等到银耳变得糯糯的，汤汁浓稠时就可以关火啦～💛
这碗汤甜而不腻，银耳滑嫩，红枣香甜，莲子软糯，每一口都充满了温暖与幸福的味道。快来试试吧！❤️
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