🌸枸杞百合汤的做法🌸
发布时间：2025-04-21 03:52:05来源：
一碗暖胃暖心的枸杞百合汤，不仅颜值在线，还富含营养，是秋冬季节不可错过的滋补佳品！✨首先准备好新鲜的百合50克和枸杞一小把，再准备适量清水。将百合剥成片后用淡盐水浸泡10分钟，去除苦味；枸杞则用温水稍微泡软备用。
接着，将百合放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖约15分钟，让百合充分释放清香。此时，只需加入枸杞，继续煮5分钟即可关火。⏰最后，根据个人口味可适当加点冰糖调味，搅拌至完全融化。
一碗晶莹剔透、香气四溢的枸杞百合汤就完成啦！💛这道汤不仅味道清甜，还能润肺止咳、安神助眠，特别适合熬夜党或需要静心调理的人群。一碗下肚，仿佛整个身心都被温暖包裹，幸福感瞬间爆棚！💖快动手试试吧～
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